Как похудеть - не худея?



Долго и упорно изо дня в день вы своими руками кормили свое тело, да так хорошо, что оно отвечало вам полной взаимностью, росло и хорошело, пока вдруг вы не поняли: «ой что-то меня стало в два раза больше, а дай-ка я за недельку похудею».

И сели на диету -мучились, держались, плакали в подушку, терпели до последнего, а потом срыв — очередное обжорство, страшенная самокритика, понижение самооценки, повышение веса и очередной круг. Ничего не забыл?




Подробнее »

Скачать »