Digidol
Показано с 1 по 8 из 8

 

 

10 Вещей, Отрицательно Влияющих На Мозг

 

 

  1. 10 Вещей, Отрицательно Влияющих На Мозг

    1. Недосыпание
    Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

    2. Отсутствие завтрака
    Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

    3. Избыток сахара
    Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

    4. Стресс
    Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

    5. Антидепрессанты и снотворное
    Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

    6. Курение
    Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

    7. Солнце
    Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина — гормона, влияющего на настроение человека.

    8. Вода
    Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

    9. Избыток информации
    Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

    10. Многозадачность
    Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы.

  2. Re: Cryptonis Limited - cryptonis.io

    Paid again!

    The amount of 11 USD has been deposited to your account. Accounts: U19466638->U1651590. Memo: API Payment. Withdraw to IncredibleEarnings from Cryptonis Limited.. Date: 06:21 16.06.19. Batch: 266977232.

  3. Re: Cryptonis Limited - cryptonis.io

    Paid again!

    The amount of 11 USD has been deposited to your account. Accounts: U19466638->U1651590. Memo: API Payment. Withdraw to IncredibleEarnings from Cryptonis Limited.. Date: 06:02 17.06.19. Batch: 267139402.

  4. Re: Cryptonis Limited - cryptonis.io

    Paid again!

    The amount of 22 USD has been deposited to your account. Accounts: U19466638->U1651590. Memo: API Payment. Withdraw to IncredibleEarnings from Cryptonis Limited.. Date: 06:22 18.06.19. Batch: 267348650.

  5. Re: Cryptonis Limited - cryptonis.io

    Paid again!

    The amount of 11 USD has been deposited to your account. Accounts: U19466638->U1651590. Memo: API Payment. Withdraw to IncredibleEarnings from Cryptonis Limited.. Date: 20:28 19.06.19. Batch: 267695163.

  6. Re: Cryptonis Limited - cryptonis.io

    Paid again!

    The amount of 23.65 USD has been deposited to your account. Accounts: U19466638->U1651590. Memo: API Payment. Withdraw to IncredibleEarnings from Cryptonis Limited.. Date: 20:56 21.06.19. Batch: 268073697.

  7. Re: Cryptonis Limited - cryptonis.io

    Paid!

    The amount of 11 USD has been deposited to your account. Accounts: U19466638->U1651590. Memo: API Payment. Withdraw to IncredibleEarnings from Cryptonis Limited.. Date: 10:43 23.06.19. Batch: 268304682.

  8. Re: Cryptonis Limited - cryptonis.io

    Paid again!

    The amount of 11 USD has been deposited to your account. Accounts: U19466638->U1651590. Memo: API Payment. Withdraw to IncredibleEarnings from Cryptonis Limited.. Date: 20:01 23.06.19. Batch: 268378381.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •